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搭机出国 碰到扫兴的麻烦怎么办?

时间:2014-02-02 23:34:56  来源:  作者:admin

不论是出差或是旅游搭机出国,有时出其不意会碰到扫兴的麻烦事。事先拟妥应变方案,凡事保持缓冲的余地有助于减少压力并降低损失。

每日生活网(Everydayhealth.com)列举搭机出国最常碰到的麻烦事,同时提供应变对策。有道是:“山不转,路转。路不转,人转。”,有时转换一下对策,就能跨越困境。

班机延误或取消

麻烦事:对搭机出国的人,突如其来的班机延误或取消是最扫兴不过的事;特别是对需要转机者而言,行程可能受到严重影响。

应变方案:在离家前往机场前,上网查询或打电话询问航空公司班机是否准时。或先将订位电话输入手机内。一旦在现场碰到这个意外,当务之急便是赶紧订位,可以采取下列方式:

*前往登机口排队,和航空公司代表商讨改搭事宜。

*亦也可离开登机处,直接前往航空公司订位组。

*有些航空公司允许上网重新订位。倘若随身携带手提电脑,上网搜寻最佳航班后随即订位。

*最便捷容易的方法是直接拨打免费的订位专线。

长时间的候机

麻烦事:长时间的候机等待令人心烦不已。随行孩童容易感到无聊而失去耐心,因而不断制造麻烦让人疲于应付。

应变方案:
*随身携带可供解闷的东西,像是书报期刊、光碟等,既可消磨时间又具有娱乐效果。

*尽可能搭乘早班飞机以避开旅游尖峰时段。一般来说,人们较不愿意于清晨搭机,6点不失为好时段,如此可免除长时间的候机等待。

行李遗失

麻烦事:计划到不同气候的国度或出国参加业务会议,当行李不幸遗失时,很容易产生惊慌失措。

应变方案:将重要东西放在随身手提行李以备不时之需,需备妥的有个人药物、换洗衣物、重要服饰和一些简单的盥洗用品。(牢记:随身携带液体不得超过三盎司。)

无礼的人

麻烦事:旅途中会接触航空公司职员、机场人员和其他旅客。任何人对自己无礼的态度都使人心情低落。

应变方案:对于无礼的人,保持礼貌并和颜悦色对待。当遭逢飞机延误或取消,要能理解航空公司职员无可奈何的处境,因此勿将个人的挫折或不满发泄在他们身上。保持理性的态度反而能获得更多的协助。

其他减压小妙方

☆饮酒过量容易让人失去理智。在机场候机若想要喝酒时,不要超过一杯。

☆审慎安排转机航班,多预留一些缓冲的空档,才不会因匆忙赶机而手忙脚乱。

☆长时间坐飞机带来的时差问题乃司空见惯。今日心理网站(psychologytoday.com)提供四个克服问题的小锦囊:

*如果是向东的隔夜飞行,于早上把百叶窗拉下或配带眼罩。

*如果是向西的白日飞行,设法划位于日照方向的窗户位子。

*正确使用模拟日光的定时强光以改变人体的生理节奏。

*在下午稍晚时段运动,藉此提高体温,保持长时间清醒。切记不要放松。

“百密必有一疏。”再完善的事前规划都可能有设想不周之处。每当旅途中发生令人恼火或烦心的事件时,设法让自己放松并保持冷静。以下是几帖良方:

*善用深呼吸技巧。深深吸入一口气,然后慢慢地吐气,反覆做此动作直到愤怒渐息或紧绷情绪缓和为止。

*从事简易的冥想。不断地在脑袋中提醒自己“放轻松”!“没事的”!“不要担心”!

*运用想像。如果此次是为旅游而出门,在脑海中勾勒自己在渡假胜地享乐的景像。

*对于无力控制的事情,就随它去吧!提醒自己坦然接受超过自己能力范围的事情。

中国老祖宗的智慧提到“随遇而安”、“事缓则圆”,就是告戒我们凡事保持缓冲余地,也就没有处理不了的疑难杂症。

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